ATEMMEDITATIONSAMADHI

Deine innere Kraft, dein Durchblick, deine yogische Transformation

Judith Hennemann

BodyMindBreath

Workshop: Atme dich frei!
Der verbun­dene Atem führt dich in dein inneres Erleben und bringt dich näher zu dir. Der Atem hilft dir, dich im Körper willkom­men zu heißen, genau so wie du bist.

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Über Judith Hennemann

Judith Hennemann ist Yoga- und Meditationslehrerin, Atemtherapeutin und Heilpraktikerin (Psychotherapie). Seit über 25 Jahren widmet sie sich der Praxis von Yoga, Atem- und Bewusst­seins­arbeit und gibt ihre Erfahrungen in 1:1 Atemsitzungen und im Body.Mind.Breath.-Training® an Gruppen weiter. Für ihre Teilnehmer*innen und Klient*innen schafft sie einen siche­ren Raum, in dem sie lernen, sich zu lieben und zu akzep­tie­ren. Dadurch entste­hen wohltu­ende Veränder­ungen der eigenen Denk- und Glaubens­muster, die in allen Lebens­bereichen positiv und nachhal­tig erleb­bar werden.

Im Wesentlichen zeige ich, wie man sich selbst lieben kann. Wie man unbewusste Gedanken und Missverständnisse ins Bewusstsein bringt und klärt. Wie man den eigenen Schmerz umarmt, um ihn loszu­las­sen. Wie man die Wahrheit, die Liebe ist, wieder fühlen kann. Wie man sich sowohl als Mensch mit all seinen Grenzen anerkennt und gleich­zei­tig als kreati­ver Schöpfer seines eigenen Lebens erfährt. Im Körper, mit dem Atem und als Bewusstsein.“

Atmen ist die Verbindung von Körper und Bewusstsein. Bewusstes Atmen und spezi­ell der verbun­dene Atem helfen dir, den Raum deines Bewusstseins zu vergrö­ßern. Das ermög­licht, fühlen und erken­nen zu können, was im Körper versun­ken, aber dennoch gegen­wär­tig ist. Wenn du den Fluss des Atems nicht unter­brichst, sondern weiter verbun­den atmest, löst und verwan­delt es sich.

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