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ATEMMEDITATIONSAMADHI

Deine innere Kraft, dein Durchblick, deine yogische Transformation

Judith Hennemann

Body­Mind­Breath

Work­shop: Atme dich frei!
Der ver­bun­dene Atem führt dich in dein inneres Erleben und bringt dich näher zu dir. Der Atem hil­ft dir, dich im Kör­p­er willkom­men zu heißen, genau so wie du bist.

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Über Judith Hennemann

Judith Hen­ne­mann ist Yoga- und Med­i­ta­tion­slehrerin, Atemther­a­peutin und Heil­prak­tik­erin (Psy­chother­a­pie). Seit über 25 Jahren wid­met sie sich der Prax­is von Yoga, Atem- und Bewusst­seins­arbeit und gibt ihre Erfahrun­gen in 1:1 Atem­sitzun­gen und im Body.Mind.Breath.-Training® an Grup­pen weit­er. Für ihre Teilnehmer*innen und Klient*innen schafft sie einen sicheren Raum, in dem sie ler­nen, sich zu lieben und zu akzep­tieren. Dadurch entste­hen wohltuende Veränder­ungen der eige­nen Denk- und Glaubens­muster, die in allen Lebens­bereichen pos­i­tiv und nach­haltig erleb­bar werden.

Im Wesentlichen zeige ich, wie man sich selb­st lieben kann. Wie man unbe­wusste Gedanken und Missver­ständ­nisse ins Bewusst­sein bringt und klärt. Wie man den eige­nen Schmerz umarmt, um ihn loszu­lassen. Wie man die Wahrheit, die Liebe ist, wieder fühlen kann. Wie man sich sowohl als Men­sch mit all seinen Gren­zen anerken­nt und gle­ichzeit­ig als kreativ­er Schöpfer seines eige­nen Lebens erfährt. Im Kör­p­er, mit dem Atem und als Bewusstsein.“

Atmen ist die Verbindung von Kör­p­er und Bewusst­sein. Bewusstes Atmen und speziell der ver­bun­dene Atem helfen dir, den Raum deines Bewusst­seins zu ver­größern. Das ermöglicht, fühlen und erken­nen zu kön­nen, was im Kör­p­er ver­sunken, aber den­noch gegen­wär­tig ist. Wenn du den Fluss des Atems nicht unter­brichst, son­dern weit­er ver­bun­den atmest, löst und ver­wan­delt es sich.

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