TRAUMA & YOGA
Für deine innere Kraft, deinen Durchblick & deine yogische Transformation

NINA RICHTER
Coach & Somatic Experiencing Practitioner
IN DER LIVE-SESSION MIT NINA ERFÄHRST DU:
Achtsame Übungen zur Selbstregulation und emotionalen Stabilisierung.
![]() |
Nina hat einen 30€ Gutschein für dich in das Event-Paket auf eine 60 minütige Somatic Coaching Session — Selbstregulation des Nervensystems gegeben. Du möchtest dauerhaften Zugang auf alle Live-Sessions, Interviews und tollen Bonus-Inhalte?
Über NINA RICHTER
Als Coach und Somatic Experiencing Practitioner begleite ich Menschen in privaten und beruflichen Krisen- und Umbruchsituationen und bei der Neuorientierung. Ich nenne meine Methode Somatic Coaching. Hier werden Körper und Nervensystem aktiv bei der Lösung der Anliegen eingebunden.
Was will ich wirklich? Wie kann ich dorthin gelangen und welche Strategien helfen mir, beruflich und privat meinen Weg authentisch, positiv, verbunden und erfolgreich zu gehen? Das sind Fragen, die meine KlientInnen häufig mitbringen. Weitere Schwerpunkte sind der Umgang mit starken Gefühlen wie Wut, Angst / Panik, Trauer und Beziehungs- oder Trennungsthematiken, mehr Leichtigkeit fühlen und leben sowie das behutsame Lösen von belastenden Erfahrungen und Stress. Grundlage für das Somatic Coaching ist das von Peter Levine entwickelte Verfahren zur Traumabewältigung Somatic Experiencing ®. Hier ist das Ziel, die natürliche Selbstregulation im Nervensystem wieder herzustellen und dadurch die im Körper als Folge von Stress, Schock und belastenden Erfahrungen entstandenen Symptome zu wandeln.
In das Somatic Coaching fließen zusätzlich systemische Coachingelemente und weitere körperorientierte Verfahren mit ein. Ein behutsamer Umgang mit belastenden Themen durch ein achtsames Schwingen zwischen individuellen Ressourcen und stabilisierenden Elementen und den schwierigen Empfindungen und Erlebnissen ist wesentlich für die gemeinsame Arbeit. Zudem ist das aufmerksame Verfolgen von Körperempfindungen, Emotionen und Gedanken sowie die beständige Orientierung im gegenwärtigen Moment zentral. Es geht um die Linderung und Lösung von Stress, (inneren) Konflikten, hinderlichen Verhaltens- und Beziehungsmustern sowie belastenden Erfahrungen. Dabei gehe ich ganzheitlich vor und beziehe in die gemeinsame Arbeit Körper (Soma), Nervensystem, Geist und Seele mit ein. Ich begleite Menschen dabei, die Beziehung zu sich selbst und zu anderen zu verbessern und liebevoll und mitfühlend auf sich selbst zu schauen, um so neue Wege zu finden.
Gemeinsam schaffen wir Raum für mehr Widerstandskraft, Freude und Wohlbefinden. Professionalität, Menschlichkeit, Mitgefühl und Kommunikation auf Augenhöhe sind Werte, die ich in meiner Arbeit lebe. Verständnis, das Gefühl „sein zu können, wie Du bist” und die Gewissheit in einem sicheren Rahmen agieren und loslassen zu können, sind zudem Grundpfeiler meiner Arbeit. Gerne lasse ich auch eine Prise Humor mit einfließen.
IN DER LIVE-SESSION MIT NINA ERFÄHRST DU:
Achtsame Übungen zur Selbstregulation und emotionalen Stabilisierung.