TRAUMA & YOGA
Befreien, Stärken & Stabilisieren

Diana Ivanova
Autorin, Künstlerin,Yoga-Lehrerin und Trauma-Yoga & Gruppen-Therapeutin, Gesang-Leiterin
Warum PAWANMUKTASANA der Schlüssel in der Trauma-Yoga-Arbeit ist
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Über Diana Ivanova
Ich lebe in Bonn und Bad Bodendorf. Ich schreibe, singe, unterrichte Yoga (Yoga Integral und Traumasensibles Yoga TSY), leite seit 2016 den literarischen Salon29 in unserem Wohnzimmer, wie auch Gesang ‑Workshops (Bulgarische und Balkan-Gesänge, Improvisation und Heilsames Singen) und Gruppen als Selbsterfahrung.
16 Jahre war ich Ko-Kuratorin und Leiterin des internationalen GOATMILK MEMORIES FESTIVAL im kleinen Dorf Gorna Bela Rechka (Bulgarien), wo ich ganz viel gelernt habe – über den traditionellen Gesang, Gemeinschaft-Arbeit und vor allem – wie man durch Kultur und Kunst Menschen aus allen Schichten der Gesellschaft in die Aufarbeitung der Vergangenheit mitnimmt.
Den Kern meiner Arbeit bezeichne ich als „Memory Work“ – in diese Richtung habe ich mehrere internationale kuratorische Projekte realisiert, vor allem deutsch-bulgarisch.
Stimme ist oft mein Arbeitsmittel – ich arbeite interdisziplinär – als Trauma-Yoga-Therapeutin (TSY), Journalistin, Kuratorin, Gruppen-Therapeutin (mit der Methode der Gruppenanalyse, zertifiziert durch die Ausbildung in Altaussee 2008–2014 bei der IAG ).
Themen, die mich zum Denken bringen und beschäftigen: unsere Hilfslosigkeit, die Macht der Vergangenheit, Trauma und Erinnerung, Frauen und Migration, die neuen Gruppen und sozialen Bewegungen.
In der Live-Yoga Session mit Diana erfährst du:
Warum PAWANMUKTASANA der Schlüssel in der Trauma-Yoga-Arbeit ist.
Traumasensibles Yoga ist eine achtsame Form in Verbindung mit sich selbst hier und jetzt zu sein, sich selbst und den eigenen Körper wahrzunehmen, Vertrauen und Sicherheit in den eigenen Körper zu entwickeln. Diese Form von Yoga ist nicht nur für traumatisierte Menschen geeignet, sondern für uns alle.