TRAUMA & YOGA

Befreien, Stärken & Stabilisieren

Stefan Grothe

 Krankenpfleger &
Yogalehrer
 

In der Yoga Session mit Stefan erfährst du:
👉 Mehr über Sukshma Vyayama Yoga der Energie
👉 Basistechniken aus dem Buch: Yoga hilft heilen
👉 Klassisches Kundalini Yoga nach Dhirendra Bramachari und Reinhard Gammenthaler

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Über Stefan Grothe

Inspiriert von meinen Lehrern Dr.Ruediger Dahlke, Reinhard Gammenthaler, Chandra Lacombe und, vermittle ich einfa­che und effek­tive  Methoden im Feld anste­cken­der Gesundheit für Anfänger und Fortgeschrittene.

Seit 1997 bin ich in der Krankenpflege und in unserem Gesundsheitsystem tätig. Deshalb ist es mein Anliegen, Yoga als Bestandteil des Präventions- und Rehabilitationsangebotes in Kliniken und Pfegeeinrichtungen zu etablieren.

Sukshma Yoga Energie Techniken, Asanas, Bandhas, Mudras, Atemkontrolle. Sukshma Vyayama stammt aus dem tradi­tio­nel­len Yoga der Energie und wurde zum ersten Mal von Dhirendra Brahmachari im Buch „Yoga hilft heilen“ veröf­fent­licht. Der gesamte Körper wird syste­ma­tisch mit sehr wirkungs­vol­len Atem- und Körpertechniken vitali­siert. Sie sind einfach durch­zu­füh­ren und für Menschen jeden Alters geeig­net. Dieses effek­tive Training dient zur körper­li­chen, geisti­gen und seeli­schen Gesunderhaltung und Entwicklung von ganzheit­li­chen Fähigkeiten.

Alle Prozesse im Körper laufen ruhiger und syste­ma­ti­scher ab. Durch gezielte Stimulation des autono­men Nervensystems (Parasympathikus) werden alle aufbau­en­den Prozesse aktiviert. Energie wird spürbar, aus der Glück, Gesundheit und Langlebigkeit entsteht.

In der Yoga Session mit Stefan erfährst du:
👉 Mehr über Sukshma Vyayama Yoga der Energie
👉 Basistechniken aus dem Buch: Yoga hilft heilen
👉 Klassisches Kundalini Yoga nach Dhirendra Bramachari und Reinhard Gammenthaler

 
Mehr über mich findest du hier:

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