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11.–13. Februar 2022

YOGA & TRAUMA
JETZT ist es Zeit, einzu­tauchen in die Welt des Yoga, der Spir­i­tu­al­ität, der Med­i­ta­tion und des Wohlbefindens.
Ein Woch­enende mit vie­len Live-Work­shops zu trau­ma-sen­si­tivem Yoga erwartet dich.
Trage dich ein, um mit dabei zu sein!

11. — 13. Feb­ru­ar 2022

YOGA & TRAUMA

Ein Woch­enende mit vie­len Live-Work­shops zu trau­ma-sen­si­tivem Yoga erwartet dich. Trage dich ein, um mit dabei zu sein!

JETZTist es Zeit, einzu­tauchen in die Welt des Yoga, der Spir­i­tu­al­ität, der Med­i­ta­tion und des Wohlbefindens.

Melde dich jet­zt zum Online Yoga Work­shop Event zum The­ma “Yoga & Trau­ma” an und erhalte 2 Bonuse & das Ebook “Yoga — Mehr als eine Asana”!

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So einfach bist du dabei:

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mit dein­er E‑Mailadresse ein.

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Erhalte ab dem 21. Jän­ner jeden Tag per Email den Zugang zu den Live-Ses­sions.
Es gibt freie Ses­sions und für 27€ den Woch­enend-Zugang für alle Sessions.

Einfacher Ablauf

Jedes Video ist für 24  Stun­den frei zugänglich. Die Live Ses­sions wer­den nach der Ses­sion hochge­laden und sind dann noch 24 Stun­den zu sehen.

Dabei sein & Geniessen

Erhalte täglich tief­greifende Inter­views, Live-Ses­sions & Inspi­ra­tio­nen von bekan­nten Exper­tIn­nen, LehrerIn­nen & AutorIn­nen.
Es find­en abwech­sel­nd um 14, 16, 18 und 20 Uhr Live Ses­sions statt.

Im Yoga Event Trauma & Yoga erhältst du
tiefgehende Sessions und Wissen über:

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Trauma-sensitives Yoga

Die Yoga Rev­o­lu­tion — Spüre den Unter­schied und ver­gle­iche den Zus­tand deines Geistes und Kör­pers vor ein­er trau­ma-sen­si­tiv­en Yoga Stunde mit deinem Wohlbefind­en danach.

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Grundlagen der polyvagal Theorie

Die Poly­va­gal-The­o­rie erk­lärt, dass es lebenser­hal­tend gewe­sen sein kann, nicht zu kämpfen oder sich zu vertei­di­gen. Allein diese Tat­sache ist ein Grund, den starken Über­lebens­mech­a­nis­mus des Kör­pers zu feiern. Dieser ven­trale vagale Kreis­lauf wird als soziales Bindungssys­tem beze­ich­net, weil er uns im Rah­men von Beziehun­gen ein Gefühl der Sicher­heit und Ver­bun­den­heit ver­mit­telt. Erfahre Übun­gen, die dich in eine Ver­bun­den­heit mit dir selb­st bringen.

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Die acht Glieder der Trauma-Heilung 

Die acht Glieder des Yoga und wie sie sich auf Trau­ma­ta und den täglichen Heilung­sprozess beziehen.

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Wie Yoga Trauma heilt

Heilung entste­ht durch die Wieder­her­stel­lung des Gle­ichgewichts und die Umkehrung der Auswirkun­gen, die ein Trau­ma auf das Gehirn hat­te. Durch Yoga und die Fähigkeit, zu atmen, zu fließen und mit sich selb­st durch die anspruchsvoll­sten Yoga­po­si­tio­nen und ‑hal­tun­gen zu sprechen, bleibt man präsent und beruhigt das Nervensystem.

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Beruhigunge Yoga Praxis

Die Fähigkeit, sich selb­st zu beruhi­gen und zu besän­fti­gen oder ein­fach einen Ort der Gelassen­heit zu find­en, ist eine zunehmend wichtige Fähigkeit in Zeit­en der Unsicherheit.

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Ausgleichende Yoga Praxis

Eine aus­gle­ichende Prax­is, die für beruhi­gend ist, kann für gle­ichzeit­ig ener­getisierend sein und umgekehrt. Bei den Übun­gen geht es darum, die Energie auszu­gle­ichen, wenn Energiezustände unregelmäßig schwanken — kör­per­lich, emo­tion­al oder beides.

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Aktivierende/Energetisierende Yoga Praxis

Bes­timmte Atem- und Bewe­gungsübun­gen wirken ener­getisierend oder aktivierend auf das autonome Ner­ven­sys­tem um Stim­mung und Energien­iveau zu heben.

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Ayurvedische Tipps gegen Stress, Angst und Depression

Ayurve­da hat eine lange Liste von Tipps zur Beruhi­gung des Ner­ven­sys­tems, zum Auf­bau unser­er Wider­stand­skraft und Resilienz und zur all­ge­meinen Verbesserung von Kör­p­er, Geist und Seele. Die Wirk­samkeit dieser Prak­tiken ist ein solid­er Bere­ich der aktuellen Forschung, auch bei PTBS und anhal­tenden Trau­ma­ta. Wir kön­nen diese Prak­tiken zusam­men mit Yoga anwen­den, um Stress und die phys­i­ol­o­gis­chen Auswirkun­gen von Trau­ma­ta zu bewältigen.

Unsere Experten & Expertinnen für die Trauma und Yoga Workshops mit dir:

Die teil­nehmenden Experten und Exper­tin­nen wer­den in Kürze bekan­nt gegeben!

Warum du an diesem Online Kongress teilnehmen solltest?

Keine Anreise

Dieser Kongress wird online abge­hal­ten. Alle Präsen­ta­tio­nen sind über das Inter­net abruf­bar, sodass du sie gemütlich in deinem Zuhause anse­hen kannst. Gemein­sam mit vie­len Anderen! Die SprecherIn­nen und Inhalte find­est du etwas weit­er unten.

Einfache Teilnahme

Ent­decke die Videos der Experten und Exper­tin­nen, sobald sie online sind. Nimm es als per­sön­liche Entwick­lungsauszeit. Oder sieh sie dir zu dem Zeit­punkt an, der für dich in den fol­gen­den 24 Stun­den passt.

Die ExpertInnen!

Die SprecherIn­nen, die der Yoga Kongress präsen­tiert, sind führende ExpertenIn­nen und Meis­terIn­nen in ihrem Bere­ich. Sie teilen ihr Wis­sen und Erfahrun­gen um dich in Verbindung mit dir zu brin­gen. Dadurch kannst du dein Leben leichter gestal­ten und Neues integrieren.

Die Gastgeberin des Online-Events Yoga & Trauma

Ingrid

Ich bin Ingrid und soma­tis­ch­er Bewusst­seins-Coach. Das bedeutet, dass für mich nicht nur emo­tionale, oder men­tale The­men von Bedeu­tung sind, son­dern immer Hand in Hand mit dem Kör­p­er trans­formiert wird. Seit ich mit 8 Jahren spielerisch begann Asanas zu üben, war Yoga immer ein Teil meines Lebens und ich freue mich auf diesen Online Event, dessen The­men mir ein wichtiges Anliegen sind.

In den let­zten Jahren durfte ich viele bere­ich­ernde Erfahrun­gen sam­meln im Yoga, in Kursen, Sem­i­naren,… im Leben. Alles ist ver­woben und bee­in­flusst sich gegen­seit­ig.  Immer wieder habe ich mich, neben der Tantra & Yoga Prax­is in Retreats begeben: Vipas­sana, Hridraya, Metanoia, 10 Tage Moo­ji, Phowa, Ajna Retreat; welche teil­weise sehr anstren­gend, aber auch wun­der­schön und entwick­lungs­fördernd waren.

Heute kann ich sagen, glück­lich zu sein und meinen Weg gefun­den zu haben.
Dieses Glück, diesen Weg möchte ich mit dir teilen und dir wertvolle Impulse für DEIN glück­lich­es Leben geben.

Wie melde ich mich an?

Trage ein­fach deinen Namen und deine E‑Mail Adresse in die Sign Up Box ein und du erhältst per Email den Zugang zu den freien Live Ses­sions, Beiträ­gen und Inter­views. Wenn du zu allen Ses­sion Zugang möcht­est, ist der Unkosten­beitrag 27€. Du erhältst die weit­eren Infos per Email.

Wann und wo findet der Kongress statt?

Der Kongress find­et online bequem bei Dir zu Hause statt.

Im Zeitraum von 21.–23. Jän­ner 2022 erhältst Du täglich im Zeitraum zwis­chen 11 und 15 Uhr eine E‑Mail mit den Links zu den jew­eili­gen Ses­sions. Den Kalen­der für die Live Ses­sions erhältst du täglich per Email. Sie find­en im 2 Stun­den Takt statt.

Wie lange kann ich mir die einzelnen Beiträge anschauen?

Jed­er freie Beitrag ist 24 Stun­den freigeschal­ten.
Wenn du das Wochendtick­et erwor­ben hast, hast du eine Woche Zugang zu den Sessions.

Wie kann ich englische Beiträge auf Deutsch an sehen?

Englis­che SprecherIn­nen wer­den Simul­tan auf Deutsch über­set­zt. Du klickst dabei bei Zoom unten auf Über­set­zung. Oder du guckst dir den Beitrag auf Englisch an. Alle englis­chen Videos wer­den in Orig­i­nal­sprache und zusät­zlich noch mit deutschen Voice Over gezeigt.

Wie kann ich meine FreundInnen auf diesen Kongress aufmerksam machen?
Nach dein­er Anmel­dung erhältst du eine Willkom­mens-Email und dort hast die Möglichkeit ganz ein­fach per Klick den Kongress über Face­book, Twit­ter, Email oder Google weiterzuempfehlen.
Und auch auf dieser Seite find­est du die Teilen-Buttons.
Ich habe eine grosse Reichweite (E‑Mail Liste / Social Media / stark besuchte Website etc.) und möchte professionell Werbung machen für den Kongress. Was muss ich tun?

Wir haben für dich extra ein Part­ner­pro­gramm erstellt, bei dem du dich als Affil­i­ate Part­ner reg­istri­eren kannst und auch eine von  50% Pro­vi­sion auf jedes verkaufte Kon­gress­paket und 30% auf Online Kurse erhältst. Hier find­est du alle Infos dazu:
https://partner.onevision.academy/signup.php

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