TRAUMA & YOGA
Für deine innere Kraft, deinen Durchblick & deine yogische Transformation
Lisa Monn
Lisa hat im Alter von 24 Jahren einen beinahe tödlichen Fahrrad-Unfall erlitten. Sie hat unter anderem durch Yoga wieder zurück ins Leben gefunden. Heute unterrichtet sie neben ihrer Tätigkeit als Physiotherapeutin auch Hatha Yoga und strahlt trotz Fazialisparese und ihrer grossen Narbe im Gesicht voller Lebensfreude.
Ich erzähle anhand des 8‑Gliedrigen Yoga-Pfads, was mir auf meinem Heilungsprozess nach einem beinahe tödlichen Unfall geholfen hat. Ich stelle dir die acht Schritte vor, danach teile ich mit dir, welche dieser Punkte mich besonders inspiriert haben und mich auf dem Weg zurück in einem Leben voller Freude begleitet haben – und es heute noch tun. Zum Schluss gebe ich dir eine Journaling-Methode mit auf deinem Weg, die mir selber immer wieder hilft, mich selber zu reflektieren und mein eigenes Selbst zu erforschen.
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Über Lisa Monn
Mein Name ist Lisa Monn. Ich habe im Sommer 2017 im Alter von 24 Jahren einen schweren Fahrrad-Unfall erlitten. Dabei habe ich mir multiple Gesichtsverletzungen zugezogen. Heute erinnert mich meine Fazialisparese sowie meine grosse Narbe, welche meine ganze linke Gesichtshälfte durchzieht an diesem Tag – es war ein Tag, der mich nicht nur optisch verändert hat.
Dieser Schicksalsschlag und der ganze Prozess, der danach folgte, haben mich vor Allem in Inneren enorm transformiert. Es ist ein Wunder, dass ich überlebt habe und mein Auge & mein Gehirn unversehrt blieben! Ich hätte tot sein können! Nun habe ich «nur» ästhetische Makel im Gesicht. Es hat jedoch sehr lange gedauert, bis ich mein neues Aussehen mit Fazialisparese und Narbe annehmen konnte und noch länger bis ich mich wieder selbst lieben und vollkommen akzeptieren konnte.
Ich habe es mir zur Herzensaufgabe gemacht, andere Menschen zu inspirieren, trotz schweren Zeiten die beste Version von sich Selbst zu leben. Heute bin ich als Physiotherapeutin und Yogalehrerin in Zürich tätig, sehr bald gehe ich jedoch in meine Mama-Pause. Melde dich aber sehr gerne zu meinem Newsletter an und erhalte ein E‑Book inklusive Yoga-Video zum Thema «Nacken Verspannungen nachhaltig loswerden». Und wenn du Interesse an mehr hast – gegen Ende des Jahres möchte ich einen Online-Kurs zum Thema Nacken anbieten. Die Warteliste ist bereits jetzt offen. Und ich würde mich auch freuen, wenn wir uns über Instagram vernetzen.
Das erfährst du in der Session mit Lisa:
Im Rahmen des Yoga Kongresses zum Thema Yoga & Trauma möchte ich dir gerne anhand des 8‑Gliedrigen Yoga-Pfads erzählen, was mir auf meinem Heilungsprozess geholfen hat. Ich stelle dir die acht Schritte vor – hierzu gehören neben den Asanas und Pranayama auch die Yamas und Niyamas, die Grundhaltungen, die du brauchst um mit dir selber und deiner Umwelt in Harmonie zu leben. Danach teile ich mit dir, welche dieser Punkte mich besonders inspiriert haben und mich auf dem Weg zurück in einem Leben voller Freude begleitet haben – und es heute noch tun. Zum Schluss gebe ich dir eine Methode mit auf deinem Weg, die mir selber immer wieder hilft, mich selber zu reflektieren und mein eigenes Selbst zu erforschen.
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