Liebe und Ego als Heilidee —  Entpanzerung mit Yin Yoga — Meditation “Zufluchtsort“
Vortrag, Yoga Session & geführte Meditation:Das Ego sind alle Abläufe, die in dir gespei­chert sind. Es ist eine Geschichte, die du dir selbst erzählst und gleich­zei­tig das, was dich von dir selbst trennt. Es ist die Hülle, in der dein Trauma existiert. Mehr Verständnis und Bewusstsein für das Ego kann Heilung bringen, nicht nur für dich, sondern auch für alle Menschen, mit denen du verbun­den bist. Mit der tiefen Körperarbeit des Yin Yoga führe ich dich ins Innere und lade dich ein die Mauern des Egos zu durch­bre­chen. Es ist nicht anstren­gend und wenn du loslas­sen lernst, wirst du in die tiefe­ren Schichten deiner Existenz eintau­chen, wo du spüren kannst, was eigent­lich immer da ist: Die tiefste Liebe in dir selbst.

Durchlässigkeit gepaart mit Empfindungsfähigkeit — Das große Thema der Atemtherapie
Durchlässigkeit bedeu­tet:
1) Entspannte Muskulatur
2) Keine Verklebungen im Gewebe
3) Gute Nervenimpulse
4) Der Atem erreicht uns in Form
- seiner feinen Bewegung (Ein- und Ausatmung)
- von vermehr­tem Sauerstoff in den Zellen und Abtransport von Stickstoff
- von vermehr­tem Energiefluss (Prana) im gesam­ten Körper
5) Wir spüren den Körper deutli­cher und immer mehr auch ganzheit­lich, d.h. nicht nur einzelne Bereiche sondern auch die vielen inneren Verbindungen
6) Eine Auflösung von menta­len und emotio­na­len Verhaftungen

Durchlässigkeit und Empfindungsfähigkeit greifen an der Nahtstelle des aktiven Bewusstmachens und des allmäh­lich wachsen­den Bewusstwerdens inein­an­der.
Aus Vorausgenanntem ergeben sich die Übungsthemen:
- Lockerung ( von Muskeln, Gelenken, Membranen)
- Erdung / Verwurzelung
- Gleichgewichtsinn
- Haltung / Aufrichtung
- Köperbewusstsein / Atembewusstsein
- Innere Verbindungen (einzelne Körperteile sind nicht isoliert sondern reagie­ren auf einan­der)
- Zulassen des Atems und Vertrauen in die Kraft des Atems
- Ein immer feine­res Spüren des Atems, des eigenen Körpers und all seiner Belange
Im weite­ren Verlauf kommen wir zu den essen­ti­el­len Lebensthemen:
- Wer bin ich?
- Was ist meine Aufgabe in diesem Leben?
- Selbstwertschätzung
- Abgrenzung (im positi­ven Sinn: Das bin ich und das bist du)
- Mit allen Sinnen im Hier und Jetzt sein

Durchlässigkeit und Empfindungsfähigkeit machen uns zuletzt zu dem, als der wir vom Schöpfer gedacht waren: Ein lieben­des und mitfüh­len­des Wesen, das in seiner Mitte ruht, autark und selbst­be­wusst ist, die Schwächen des Mitmensch sieht und ihn aufrich­tet und stärkt mit Wort und Tat.

Triggersituationen und innere Ressourcen_
In Triggersituationen fühlen wir uns meist überfor­dert oder hilflos. Der Schlüssel um dies zu verän­dern, ist unser Nervensystem und der Zugang zu inneren Ressourcen. Dies werden wir praktisch erfor­schen und dadurch stärker durch den Alltag gehen.

Selbstannahme, Körperachtsamkeit und Selbstfürsorge in schwie­ri­gen Zeiten

• Thema: Die Lebenskraft — körper­lich-psychisch-seeli­sche Reinigung
• Theorie zu Arbeit der Lebenskraft / Kundalini zur inneren (psychisch-seeli­schen) Reinigung des Menschen
• Intensive Meditationen

Wir führen Dich, wenn Du Dich dafür öffnest in sehr hohe Bewusstseinszustände. Dabei behältst Du immer die Kontrolle! In diesem heili­gen Zustand schaust Du auf Deine Probleme wie ein Erwachsener auf die Probleme eines Kindes. Dadurch kommst Du mit belas­ten­den Themen um ein Vielfaches leich­ter in Frieden, was zu Heilung auf seeli­scher Ebene — dem Bauplan Deines Seins — führt. Solche inten­si­ven Erlebnisse können Dir auch sehr beglü­ckende, liebe­volle Erfahrungen schenken.

Intuitionsfenster öffnen — Durch-Lichtung der Zellen — Körperintelligenz

In dem wir uns durch bewusste Aktivierung der Zirbeldrüse auf Seelen- & Visionsebene begeben und das vegeta­tive Nervensystem ausglei­chen und beruhi­gen, setzen auf den drei Hauptebenen: mentale, emotio­nale & körper­li­che Ebene Entspannung und Regeneration ein. Die Zellen, die Organe, die Körper und auch der Vagusnerv begin­nen sich von Ballast aller Art zu befreien und werden wieder Licht und leicht. Dieses neue, intui­tive Sein, aktiviert eine Körperintelligenz, die ab jetzt nicht mehr zulässt, dass etwas zur Last von etwas anderem geschieht. Das heißt neue Verletzungen können vermie­den und alte ausge­heilt werden. Körperlich bedeu­tet das die Sprengung der Ketten, in denen wir unbewusst liegen, die Befreiung der Atmung als 1000 prozen­ti­ges JA zum Leben. Erst mit diesem Ja, kann sich dein Seelenplan wieder spielend entfal­ten und realisieren.

Zur Methode: Durch gezielte Kräftigung der inners­ten Beckenbodenschicht dem Levator Ani und Aktivierung der knochen­na­hen Haltemuskulatur & Faszien nach der CANTIENICA® Methode wird sich die Aufspannung eines jeden Menschen herstel­len und er wird sich wieder mühelos aufrich­ten. Kombiniert mit erhol­sa­men Yoga Asanas wird Dehnung zur Freude Beweglichkeit zur Normalität und innere Kraft Ihre Basis für einen entspann­ten Alltag. Caya Yoga als leben­dige Wissenschaft beschreibt ein holis­ti­sches System welches den Körper reinigt die Nerven stärkt das Muskelfasernetz des ganzen Körpers wieder vernetzt wie auch entzerrt. Damit verbes­sern sich Haltung Wohlbefinden und Gesundheit deutlich. Caya Yoga ist erlebte Anatomie und macht durch gelenk­scho­nende & korrekte Ausführung alle Yogaübungen sicher stabil und spiele­risch einfach. 

Reflektion — Austausch — Ausblick

Ein Mantra in Verbindung mit einer Abfolge von Mudras um die Energie in den Handchakren zu erwecken.
Sowie eine Anleitung, nach der Erweckung der Handflächen damit dann die Chakren zu Aktivieren.