Mit der tiefen Körperarbeit des Yin Yoga führe ich dich ins Innere und lade dich ein die Mauern des Egos zu durch­bre­chen. Es ist nicht anstren­gend und wenn du loslas­sen lernst, wirst du in die tiefe­ren Schichten deiner Existenz eintau­chen, wo du spüren kannst, was eigent­lich immer da ist: Die tiefste Liebe in dir selbst.

TAGES WORKSHOP — 3.4. 9:30 — 12:00 & 14:00–16:30 — “Scham, Schuld & Vergebung — ein körper­ori­en­tierte Zugang zu tabui­sier­ten Emotionen

Freitag, 8.4.2022 — 19 ‑22 Uhr — Durchlässigkeit gepaart mit Empfindungsfähigkeit — Das große Thema der Atemtherapie
Durchlässigkeit bedeu­tet:
1) Entspannte Muskulatur
2) Keine Verklebungen im Gewebe
3) Gute Nervenimpulse
4) Der Atem erreicht uns in Form
- seiner feinen Bewegung (Ein- und Ausatmung)
- von vermehr­tem Sauerstoff in den Zellen und Abtransport von Stickstoff
- von vermehr­tem Energiefluss (Prana) im gesam­ten Körper
5) Wir spüren den Körper deutli­cher und immer mehr auch ganzheit­lich, d.h. nicht nur einzelne Bereiche sondern auch die vielen inneren Verbindungen
6) Eine Auflösung von menta­len und emotio­na­len Verhaftungen

Durchlässigkeit und Empfindungsfähigkeit greifen an der Nahtstelle des aktiven Bewusstmachens und des allmäh­lich wachsen­den Bewusstwerdens inein­an­der.
Aus Vorausgenanntem ergeben sich die Übungsthemen:
- Lockerung ( von Muskeln, Gelenken, Membranen)
- Erdung / Verwurzelung
- Gleichgewichtsinn
- Haltung / Aufrichtung
- Köperbewusstsein / Atembewusstsein
- Innere Verbindungen (einzelne Körperteile sind nicht isoliert sondern reagie­ren auf einan­der)
- Zulassen des Atems und Vertrauen in die Kraft des Atems
- Ein immer feine­res Spüren des Atems, des eigenen Körpers und all seiner Belange
Im weite­ren Verlauf kommen wir zu den essen­ti­el­len Lebensthemen:
- Wer bin ich?
- Was ist meine Aufgabe in diesem Leben?
- Selbstwertschätzung
- Abgrenzung (im positi­ven Sinn: Das bin ich und das bist du)
- Mit allen Sinnen im Hier und Jetzt sein

Zu den Antworten kann uns auf seine schlichte und gerade deshalb so wirkungs­volle Art der Atem leiten. Wir können z.B. nur in diesem Augenblick atmen und auch nur einen Atemzug gleich­zei­tig. Wir atmen nicht gestern und auch nicht morgen (obwohl wir das bestimm tun werden) – sondern immer nur jetzt und jetzt und jetzt … Wie der Atem so ist auch das Leben nur jetzt – und nicht irgend­wann. Irgendwann, das sind Erinnerungen oder Träume. Die „Wirk“lichkeit, das was wirkt, ist im Hier und Jetzt. Das, was wirklich inter­es­sant ist, wir finden es nirgendwo außer in diesem Augenblick.

Im Augenblick zu sein heißt anwesend sein, heißt wach sein, heißt reakti­ons­fä­hig sein, heißt leben­dig sein, heißt mit beiden Beinen im Leben zu stehen. Es bedeu­tet, wirklich da zu sein – für sich selbst und für den Anderen. Und es bedeu­tet zu erken­nen, wer wir wirklich sind, wer der Andere wirklich ist – nicht wie wir es erträu­men, erhof­fen oder befürchten.

Durchlässigkeit und Empfindungsfähigkeit machen uns zuletzt zu dem, als der wir vom Schöpfer gedacht waren: Ein lieben­des und mitfüh­len­des Wesen,
das in seiner Mitte ruht, autark und selbst­be­wusst ist, die Schwächen des Mitmensch sieht und ihn aufrich­tet und stärkt mit Wort und Tat.

TAGES WORKSHOP  —  Samstag, 23.4.2022- 13 ‑19 Uhr

• Thema: Die Lebenskraft — körper­lich-psychisch-seeli­sche Reinigung
• Theorie zu Arbeit der Lebenskraft / Kundalini zur inneren (psychisch-seeli­schen) Reinigung des Menschen
• Intensive Meditationen

Wir führen Dich, wenn Du Dich dafür öffnest in sehr hohe Bewusstseinszustände. Dabei behältst Du immer die Kontrolle! In diesem heili­gen Zustand schaust Du auf Deine Probleme wie ein Erwachsener auf die Probleme eines Kindes. Dadurch kommst Du mit belas­ten­den Themen um ein Vielfaches leich­ter in Frieden, was zu Heilung auf seeli­scher Ebene — dem Bauplan Deines Seins — führt. Solche inten­si­ven Erlebnisse können Dir auch sehr beglü­ckende, liebe­volle Erfahrungen schenken.

Intuitionsfenster öffnen — Durch-Lichtung der Zellen — Körperintelligenz

In dem wir uns durch bewusste Aktivierung der Zirbeldrüse auf Seelen- & Visionsebene begeben und das vegeta­tive Nervensystem ausglei­chen und beruhi­gen, setzen auf den drei Hauptebenen: mentale, emotio­nale & körper­li­che Ebene Entspannung und Regeneration ein. Die Zellen, die Organe, die Körper und auch der Vagusnerv begin­nen sich von Ballast aller Art zu befreien und werden wieder Licht und leicht. Dieses neue, intui­tive Sein, aktiviert eine Körperintelligenz, die ab jetzt nicht mehr zulässt, dass etwas zur Last von etwas anderem geschieht. Das heißt neue Verletzungen können vermie­den und alte ausge­heilt werden. Körperlich bedeu­tet das die Sprengung der Ketten, in denen wir unbewusst liegen, die Befreiung der Atmung als 1000 prozen­ti­ges JA zum Leben. Erst mit diesem Ja, kann sich dein Seelenplan wieder spielend entfal­ten und realisieren.

Zur Methode: Durch gezielte Kräftigung der inners­ten Beckenbodenschicht dem Levator Ani und Aktivierung der knochennahenHaltemuskulatur & Faszien nach der CANTIENICA® Methode wird sich die Aufspannung eines jeden Menschen herstel­len und er wird sich wieder mühelos aufrich­ten. Kombiniert mit erhol­sa­men Yoga Asanas wird Dehnung zur Freude Beweglichkeit zur Normalität und innere Kraft Ihre Basis für einen entspann­ten Alltag.Caya Yoga als leben­dige Wissenschaft beschreibt ein holis­ti­sches System welches den Körper reinigt die Nerven stärkt das Muskelfasernetz des ganzen Körpers wieder vernetzt wie auch entzerrt. Damit verbes­sern sich Haltung Wohlbefinden und Gesundheit deutlich. Caya Yoga ist erlebte Anatomie und macht durch gelenk­scho­nende & korrekte Ausführung alle Yogaübungen sicher stabil und spiele­risch einfach. ich spreche all jene an, die wirklich an sich arbei­ten möchten hin zu immer feine­rer und präziese formu­lier­ter Beweglichkeit in Körper und Geist.