[cp_popup display=“inline” style_id=“21498” step_id = “1”][/cp_popup]
Der nächste Yoga Event startet in Kürze
Trage dich ein, um die Infos darüber zu erhalten.
[cp_popup display=“inline” style_id=“21498” step_id = “1”][/cp_popup]
Da waren die Themen des letzten Online Yoga Events:
Trauma-sensitives Yoga
Die Yoga Revolution — Spüre den Unterschied und vergleiche den Zustand deines Geistes und Körpers vor einer trauma-sensitiven Yoga Stunde mit deinem Wohlbefinden danach.
Die acht Glieder der Trauma-Heilung
Die acht Glieder des Yoga und wie sie sich auf Traumata und den täglichen Heilungsprozess beziehen.
Aktivierende/Energetisierende Yoga Praxis
Bestimmte Atem- und Bewegungsübungen wirken energetisierend oder aktivierend auf das autonome Nervensystem um Stimmung und Energieniveau zu heben.
Ausgleichende Yoga Praxis
Eine ausgleichende Praxis, die für beruhigend ist, kann für gleichzeitig energetisierend sein und umgekehrt. Bei den Übungen geht es darum, die Energie auszugleichen, wenn Energiezustände unregelmäßig schwanken — körperlich, emotional oder beides.
Grundlagen der polyvagal Theorie
Die Polyvagal-Theorie erklärt, dass es lebenserhaltend gewesen sein kann, nicht zu kämpfen oder sich zu verteidigen. Allein diese Tatsache ist ein Grund, den starken Überlebensmechanismus des Körpers zu feiern. Dieser ventrale vagale Kreislauf wird als soziales Bindungssystem bezeichnet, weil er uns im Rahmen von Beziehungen ein Gefühl der Sicherheit und Verbundenheit vermittelt. Erfahre Übungen, die dich in eine Verbundenheit mit dir selbst bringen.
Beruhigende Yoga Praxis
Die Fähigkeit, sich selbst zu beruhigen und zu besänftigen oder einfach einen Ort der Gelassenheit zu finden, ist eine zunehmend wichtige Fähigkeit in Zeiten der Unsicherheit.
Wie Yoga Trauma heilt
Heilung entsteht durch die Wiederherstellung des Gleichgewichts und die Umkehrung der Auswirkungen, die ein Trauma auf das Gehirn hatte. Durch Yoga und die Fähigkeit, zu atmen, zu fließen und mit sich selbst durch die anspruchsvollsten Yogapositionen und ‑haltungen zu sprechen, bleibt man präsent und beruhigt das Nervensystem.
Folgende Inhalte sind im Yoga & Trauma Event Paket 2022 enthalten:
Trauma-sensitives Yoga — Die Basics
Wie du lernst den Unterschied zu spüren und den Zustand deines Geistes und Körpers vor einer trauma-sensitiven Yoga Stunde mit deinem Wohlbefinden danach zu vergleichen
Grundlagen der polyvagal Theorie
Erfahre Übungen, die dich in eine Verbundenheit mit dir selbst bringen.
Wie Yoga Trauma heilt
Heilung entsteht durch die Wiederherstellung des Gleichgewichts und die Umkehrung der Auswirkungen, die ein Trauma auf das Gehirn hatte. Durch Yoga und die Fähigkeit, zu atmen, zu fließen und mit sich selbst durch die anspruchsvollsten Yogapositionen und ‑haltungen zu sprechen, bleibt man präsent und beruhigt das Nervensystem.
Beruhigende Yoga Praxis
Die Fähigkeit, sich selbst zu beruhigen und zu besänftigen oder einfach einen Ort der Gelassenheit zu finden, ist eine zunehmend wichtige Fähigkeit in Zeiten der Unsicherheit.
Ausgleichende Yoga Praxis
Eine ausgleichende Praxis, die für beruhigend ist, kann für gleichzeitig energetisierend sein und umgekehrt. Bei den Übungen geht es darum, die Energie auszugleichen, wenn Energiezustände unregelmäßig schwanken — körperlich, emotional oder beides.
Aktivierende/Energetisierende Yoga Praxis
Bestimmte Atem- und Bewegungsübungen wirken energetisierend oder aktivierend auf das autonome Nervensystem um Stimmung und Energieniveau zu heben.
Unsere Experten & Expertinnen für die Trauma und Yoga Workshops mit dir:
Andrea Tresch
Ausbilderin
Andrea Tresch ist seit 30 Jahren in der Körperarbeit unterwegs. Mit der CANTIENICA®- Methode schafft sie eine Verbindung von der Yogatradtion zur neuen Zeit. Sie leitet in Luzern ihre Yogaschule und ist als Ausbilderin unterwegs um Menschen ihn ihre Kraft und Aufrichtung zu begleiten.
Jörg Fuhrmann
Experte für SELF-emPower, Transpersonale Prozessarbeit, Vagus-Regulation & somatische Einspürung. Ausbildungen in SE®, NARM®, TRE®, SOMA-Embodiment®, SSP, Wim Hof, Holotropic Breathwork®, Hypnose- & Gestalttherapie, Mystik & Kontemplation.
Urvasi Leone
Urvasi leitet seit 32 Jahren anerkannte Yogalehrausbildungen, ist TriYoga ‑Expertin und Heilpraktikerin und ist u.a. ausgebildet in Yogatherapie, TCM, Spiraldynamik und als Heilerin (Energiearbeit einschließlich Rückführungen und Traumaarbeit). Sie leitet auch Yogaklassen und Workshops. Ihr Beitrag wird eine trauma-sensible TriYogapraxis sein.
Doris Iding
Alles was ist, darf sein – auch der innere Kritiker, die Angst und all das, was wir an uns nicht mögen, vergessen möchten oder verdrängen wollen, weil die Erfahrung so schmerzhaft und traumatisierend war.
Florian Palzinsky
Yoga- und Meditationslehrer
Simple Wisdom
Florian verbrachte viele Jahre in Asien und ist 2004 in seine Heimat zurückgekehrt. Seitdem ist er als freiberuflicher Yoga- und Meditations-Lehrer tätig und als Gastdozent bei Yogalehrer-Ausbildungen. Da zur Zeit der Unterricht vor Ort nicht für alle Menschen möglich ist, haltet Florian bis auf Weiteres nur Online-Sessions.
Tanja Seehofer
Tanja Seehofer ist Yin-Yoga-Expertin, Yoga-Nidra-Lehrerin, Bewusstseinsforscherin, Dipl.-Intuitions‑, Mental- und Wingwavecoach (u.a. Traumatherapie), Entspannungstherapeutin mit dem Fokus Stressmanagement, Achtsamkeit und Humanenergetik. Sie unterrichtet Yogaklassen, Retreats, Workshops, Weiterbildungen sowie Ausbildungen im In- und Ausland.
Stephan Petrowitsch
Stephan Petrowitsch folgte ca. 8 Jahre lang intensiv dem Kriya-Yoga-Pfad nach Yogananda.
Das eigentliche Ziel des Yoga — der Verbindung mit dem Göttlichen — erlebte er im Rahmen eines Seminars eines Heilers. Seit 2015 bietet er Seminare an, um diese Erfahrung weiterzugeben.
Christine May
Yoga Lehrerin & Prana Flow®
Christine May ist eine der beliebtesten europäischen Yoga Lehrerinnen sowie Prana Flow® Ausbilderin nach Shiva Rea. Prana Flow® ist eine revolutionäre und energetische Weiterentwicklung des Vinyasa Flow Yoga.
Mai Nguyen
Mai Nguyen ist Mentorin und Coach zur Traumaaufarbeitung für Betroffene von sexualisierter Gewalt — oder wie sie sie gerne nennt: Survivor Queens! Mit ihrem #metoo-Podcast leistet sie im deutschsprachigen Raum einen großen Teil dazu bei, dem Thema mehr Sichtbarkeit zu geben und es gleichzeitig zu enttabuisieren und entstigmatisieren.
Rosa Grafe
Cantienica® Yoga Instruktorin
AcroYoga® Teacher
Aktuell sind wir mit unseren drei Kindern auf einer 3 monatigen Reise im europäischen Ausland unterwegs, wo wir als Familie dem Ruf und vielen Einladungen deutscher Freilerner Communities folgen unsere Workshops “Kids- & Family AcroYoga”, sowie “Ehrlich Mitteilen“ zu unterrichten. Von unterwegs gebe ich online live Sessions in Power Cantienica Yoga, und führe mit meinem Mann gemeinsam seit 2014 das Online Unternehmen: Die Heilungsfamilie.
Kerstin Ravi Kirn Kaur Leppert
Kundalini Yoga
Kerstin Ravi Kirn Kaur Leppert ist langjährige Lehrerin für Kundalini Yoga. Sie bietet Yoga-Kurse und Yoga-Retreats an und gibt Einzelunterricht bei speziellen Beschwerden, zudem ist sie Autorin mehrerer erfolgreicher Yoga-Bücher.
Interview: Meditationen für die alltäglichen Krisen aus dem Kundalini Yoga, der Yogaform mit dem höchsten Heilpotenzial
Elisa Leykauf
Elisa Leykauf ist Yogalehrerin & Coach und hilft Menschen zurück zum Vertrauen ins Leben und zu sich selbst zu finden. Sie bildet weiter im Bereich Yin Yoga, tiefe Körperarbeit und Meditation, mit dem Ziel gelebte und undogmatische Spiritualität in unseren Lebensalltag zu bringen.
Helga Baumgartner
Helga Baumgartner bildet seit 2014 als Expertin Yin Yoga Lehrer aus, und ist als vielfach publizierte Autorin eine gefragte Dozentin auf Yoga-Konferenzen & ‑Messen. Sie absolvierte die Weiterbildung zum TRAUMASENSITIVEM YOGA TSY® (advanced) 2021 bei Dagmar Härle — und integriert dieses Wissen in ihre Yin Yoga Klassen.
Kathrin Fischer
Unser Körper verfügt über einen angeborenen Reflex, um Stress und Trauma zu lösen und den Sympathikus wie den Ventralen Vagus anzusprechen. Es ist das neurogene Zittern. Dieses neurogene Zittern in Körperübungen einzubinden und auf einfache Weise zugänglich zu machen, ist der Verdienst von TRE®, den Tension & Trauma Releasing Exercises. In meinem Workshop gebe ich dir eine kurze Einführung.
Angela Dunemann
HP Psychotherapie
Traumasensible Yogalehrerin
Der Körper kennt den Weg. Trauma-Yogatherapie mit Kindern/Jugendlichen und Erwachsenen im Einzel- und Gruppensetting, Gesellschafterin und Dozentin – TSY- Traumasensibles Yoga Dunemann-Weiser-Pfahl GbR
Shai Tubali
Shai Tubali ist ein internationaler Autor, Referent und Philosoph. Er hat mehr als zwanzig Bücher auf Englisch, Deutsch und Hebräisch veröffentlicht, hauptsächlich über südasiatisches mystisches Denken und Praxis. Er ist der Entwickler von Radical Tantra, einer Lehre der mystischen Erleuchtung, die die Beziehung zwischen Spiritualität und menschlichem Leben erneuert und das menschliche Leben mit Sinn und Bedeutung erfüllt.
Cristina Hagmann
Diana Ivanova
Eine gesunde Beziehung zum Körper geht nur über das Herz. Deshalb, um eine sichere Beziehung zum Körper zu haben, müssen wir zuerst bei dem Herz anfangen — mit Atemübungen. Pranayama wird sehr oft missverstanden in der Trauma-Arbeit. Schnelle, leistungsorientierte und strenge Anleitungen können sogar einen negativen Effekt haben und — im schlimmsten Fall — re-traumatisierten.
Wann und wie hilft Pranayama und warum geht es ohne Pranayama nicht?
Nicole Witthoefft
Nina Richter
Als Coach und Somatic Experiencing Practitioner begleite ich Menschen in privaten und beruflichen Krisen- und Umbruchsituationen und bei der Neuorientierung. Ich nenne meine Methode Somatic Coaching. Hier werden Körper und Nervensystem aktiv bei der Lösung der Anliegen eingebunden.
Bhajan Noam
Lisa Monn
Lisa hat im Alter von 24 Jahren einen beinahe tödlichen Fahrrad-Unfall erlitten. Sie hat unter anderem durch Yoga wieder zurück ins Leben gefunden. Heute unterrichtet sie neben ihrer Tätigkeit als Physiotherapeutin auch Hatha Yoga und strahlt trotz Fazialisparese und ihrer grossen Narbe im Gesicht voller Lebensfreude.
Suva Schachner
Tanja Hanikel
Dr. Angelika Winklhofer
Eine erhöhte Anspannung des Nervensystems ist die entscheidende Folgen von Erschrecken, Erschütterungen und Traumata im Körper. Diese Anspannung im Nervensystem kann man sich wie eine Art Körpererinnerung vorstellen, die weiterhin vor Gefahren schützen soll, aber leider der Heilung nicht zuträglich ist. Die großen Weisen, wie zum Beispiel Osho und Amma, empfehlen explizit die Entspannung als Grundlage für meditatives Erleben.
Laurien & Alex
Wir sind Laurien & Alex Zurhake, ein Althistorikerin und ein Elektroingenieur, die sich auf den Kampfsportmatten gefunden haben. Aufgrund Verletzungen fanden wir Yoga und reisten nach Indien, um Yogalehrer bei Yogacharya Lalit Kumar vom Himalaya Yoga Valley zu werden. Obwohl wir aktive BJJ- und MMA-Wettkämpfer sind, liegt unsere Expertise und unser Fokus auf der Arbeit mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen mit Trauma
Judith Hennemann
Judith Hennemann ist Yoga- und Meditationslehrerin, Atemtherapeutin und Heilpraktikerin (Psychotherapie). Seit über 25 Jahren widmet sie sich der Praxis von Yoga, Atem- und Bewusstseinsarbeit und gibt ihre Erfahrungen in 1:1 Atemsitzungen und im Body.Mind.Breath.-Training® an Gruppen weiter. — Workshop: Atme dich frei! Der verbundene Atem führt dich in dein inneres Erleben und bringt dich näher zu dir.
Martina Mittag
Ausbilderin (Yoga Alliance RYT 500), Autorin,
Yoga & Krebs Trainerin
Martina berichtet im Interview „Krebs ist nicht das Ende der Fahnenstange“ wie sie seit 17 Jahren mit dem Thema Krebs lebt und was für eine tiefe Bedeutung die Yogapraxis für sie als Betroffene hat. Sie erzählt, wie die Yogapraxis bei Krebs helfen und unterstützen kann. Die Praxiseinheit „ Herausforderungen dankbar annehmen“ beinhaltet ein kleines Ritual (bitte ein Teelicht bereit halten), sanfte Yoga Flows und eine geführte Visualisierung.
Andreas Goldemann
Andreas lösst intuitiv über Ton, Bewegung und Reflexion, tiefgehende Veränderungen aus. Seine Arbeit hilft Dir, Dich von negativen Emotionen zu befreien, die Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele belasten.
Barbara Kündig
Barbara Kündig leitet seit vielen Jahren ihr Online-Transformationsprogramm „Life Mastery“, in dem sie schon viele Teilnehmerinnen darin begleitet hat, zur wahren Meisterin ihres Lebens zu werden. Zudem gibt sie Ausbildungen zu Intuition, Life Mastery Meditation und Yoga Nidra weltweit. Sie hat Psychologie sowie Staatswissenschaften studiert, ist Yogalehrerin und Mutter von zwei Kindern. Sie unterrichtet und begleitet ihre Teilnehmer mit viel Liebe, Intuition, Klarheit und Humor.
Stefan Grothe
Der gesamte Körper wird systematisch mit sehr wirkungsvollen Atem- und Körpertechniken vitalisiert. Sie sind einfach durchzuführen und für Menschen jeden Alters geeignet. Dieses effektive Training dient zur körperlichen, geistigen und seelischen Gesunderhaltung und Entwicklung von ganzheitlichen Fähigkeiten.
Alle Prozesse im Körper laufen ruhiger und systematischer ab. Durch gezielte Stimulation des autonomen Nervensystems (Parasympathikus) werden alle aufbauenden Prozesse aktiviert.
Tobias Frank
Tobias ist ein anerkannter Experte in der Kunst Loszulassen. Er ist Autor des Buches „Thai Yoga – Körper & Seele berühren“, bekannt aus YOGA JOURNAL und YOGA AKTUELL und schreibt seinen eigenen Blog „Loslassen leicht gemacht“. Er ist Vorsitzender des Netzwerk Berührung e.V., ein gemeinnütziger Verein, der es sich zur Aufgabe gemacht hat, mehr Berührung in die Welt zu bringen.
Ariya Lorenz
Praktische Spiritualität
Wie du mit deiner Meditation dein spirituelles Wachstum förderst
Live Session aus Hawaii -
Workshop: Meditation zur Selbstheilung
Maria Rappay
Edgar Hofer
Spiritueller Autor und Vortragender seit 2000; Satsang- und Tantralehrer; Reisender; Digitaler Nomade; abgehoben und auch wieder gelandet. Jenseitig, diesseitig, überseitig und gleichzeitig: tief verwurzelt im seinlosen Sein des Augenblicks und der Ewigkeit.
Swami Ishan Tirth
Swami Ishan Tirth ist ein ordinierter und initiierter Lehrer der Tirth-Linie aus Rishikesh, Indien. Er hatte ein vollständiges Kundalini-Erwachen und war Monate in Samadhi. Ein paar Jahre nach seinem Kundalini-Erwachen wurde er als Swami ordiniert. — Live Session: Pranayama & Kundalini
Sundaram
Bhajan-Sänger
Unbestritten und wissenschaftlich bewiesen bewirkt Musik im Allgemeinen eine Deaktivierung des Mandelkerns im Gehirns, also eine Reduzierung der Angst, und trägt somit zur Steigerung der Lernfähigkeit und des körperlich-emotionalen Wohlbefindens bei. Genau dieses körperlich-emotionale Wohlbefinden ist auch eines der vordergründigen Ziele des Hatha Yoga.
Alexandra Hainz
Alexandra arbeitet an der Schnittstelle zwischen Yoga & Psychotherapie. In ihrer Arbeit verbindet sie ihr Wissen aus dem Psychologiestudium, der Psychotherapieausbildung ebenso wie aus dem traumasensitiven Yoga, Embodiment Yoga und polyvagalinformed Yoga.
Ingrid
In den letzten Jahren durfte ich viele bereichernde Erfahrungen sammeln im Yoga, in Kursen, Seminaren & im Leben. Alles ist verwoben und beeinflusst sich gegenseitig. Immer wieder habe ich mich, neben der Tantra & Yoga Praxis in viele Retreats begeben.
Heute kann ich sagen, glücklich zu sein und meinen Weg gefunden zu haben.
Dieses Glück, diesen Weg möchte ich mit dir teilen und dir wertvolle Impulse für DEIN glückliches Leben geben.
Der Yoga Kongress wird unterstützt durch:
Warum du an diesem Online Kongress teilnehmen solltest?
Keine Anreise
Dieser Kongress wird online abgehalten. Alle Präsentationen sind über das Internet abrufbar, sodass du sie gemütlich in deinem Zuhause ansehen kannst. Gemeinsam mit vielen Anderen! Die SprecherInnen und Inhalte findest du etwas weiter unten.
Einfache Teilnahme
Entdecke die Videos der Experten und Expertinnen, sobald sie online sind. Nimm es als persönliche Entwicklungsauszeit. Oder sieh sie dir zu dem Zeitpunkt an, der für dich in den folgenden 24 Stunden passt.
Die ExpertInnen!
Die SprecherInnen, die der Yoga Kongress präsentiert, sind führende ExpertenInnen und MeisterInnen in ihrem Bereich. Sie teilen ihr Wissen und Erfahrungen um dich in Verbindung mit dir zu bringen. Dadurch kannst du dein Leben leichter gestalten und Neues integrieren.
Die Gastgeberin des Online-Events Yoga & Trauma
Ingrid
Ich bin Ingrid und somatischer Bewusstseins-Coach. Das bedeutet, dass für mich nicht nur emotionale, oder mentale Themen von Bedeutung sind, sondern immer Hand in Hand mit dem Körper transformiert wird. Seit ich mit 8 Jahren spielerisch begann Asanas zu üben, war Yoga immer ein Teil meines Lebens und ich freue mich auf diesen Online Event, dessen Themen mir ein wichtiges Anliegen sind.
In den letzten Jahren durfte ich viele bereichernde Erfahrungen sammeln im Yoga, in Kursen, Seminaren,… im Leben. Alles ist verwoben und beeinflusst sich gegenseitig. Immer wieder habe ich mich, neben der Tantra & Yoga Praxis in Retreats begeben: Vipassana, Hridraya, Metanoia, 10 Tage Mooji, Phowa, Ajna Retreat; welche teilweise sehr anstrengend, aber auch wunderschön und entwicklungsfördernd waren.
Heute kann ich sagen, glücklich zu sein und meinen Weg gefunden zu haben.
Dieses Glück, diesen Weg möchte ich mit dir teilen und dir wertvolle Impulse für DEIN glückliches Leben geben.
Wie melde ich mich an?
Trage einfach deinen Namen und deine E‑Mail Adresse in die Sign Up Box ein und du erhältst per Email den Zugang zu den freien Live Sessions, Beiträgen und Interviews. Wenn du zu allen Session Zugang möchtest, ist der Unkostenbeitrag 27€. Du erhältst die weiteren Infos per Email.
Wann und wo findet der Kongress statt?
Der Kongress findet online bequem bei Dir zu Hause statt.
Im Zeitraum von 21.–23. Jänner 2022 erhältst Du täglich im Zeitraum zwischen 11 und 15 Uhr eine E‑Mail mit den Links zu den jeweiligen Sessions. Den Kalender für die Live Sessions erhältst du täglich per Email. Sie finden im 2 Stunden Takt statt.
Wie lange kann ich mir die einzelnen Beiträge anschauen?
Jeder freie Beitrag ist 24 Stunden freigeschalten.
Wenn du das Wochendticket erworben hast, hast du bis 14.2.2022 Zugang zu den Sessions.
Mit dem dauerhaften Zugang, hast du keine Zugangsbeschränkung.
Wie kann ich englische Beiträge auf Deutsch an sehen?
Englische SprecherInnen werden Simultan auf Deutsch übersetzt. Du klickst dabei bei Zoom unten auf Übersetzung. Oder du guckst dir den Beitrag auf Englisch an. Alle englischen Videos werden in Originalsprache und zusätzlich noch mit deutschen Voice Over gezeigt.
Wie kann ich meine FreundInnen auf diesen Kongress aufmerksam machen?
Ich habe eine grosse Reichweite (E‑Mail Liste / Social Media / stark besuchte Website etc.) und möchte professionell Werbung machen für den Kongress. Was muss ich tun?
Wir haben für dich extra ein Partnerprogramm erstellt, bei dem du dich als Affiliate Partner registrieren kannst und auch eine von 50% Provision auf jedes verkaufte Kongresspaket und 30% auf Online Kurse erhältst. Hier findest du alle Infos dazu:
https://partner.onevision.academy/signup.php