TRAUMA & YOGA
Befreien, Stärken & Stabilisieren
Team Laurien & Alex
Yogalehrer,
Aktive BJJ Kämpfer/in
In der Workshop mit Laurien & Alex erfährst du:
👉 Neurobiologie, Trauma und Yoga: Yoga als Narrative um Trigger-Reaktionen zu überschreiben
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Über Team Laurien und Alex
Wir sind Laurien & Alex Zurhake, eine Althistorikerin und ein Elektroingenieur, die sich auf den Kampfsportmatten gefunden haben. Aufgrund Verletzungen fanden wir Yoga und reisten nach Indien, um Yogalehrer bei Yogacharya Lalit Kumar vom Himalaya Yoga Valley zu werden. Obwohl wir aktive BJJ- und MMA-Wettkämpfer sind, liegt unsere Expertise und unser Fokus auf der Arbeit mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen mit Trauma. Wir helfen ihnen auf ihrem Heilungsweg durch Yoga und Kampfsport. In 2018 haben wir unsere Yoga- und Kampfkunstschule Team Laurien & Alex (TLA) in München gegründet. Seit 2021 bieten wir durch Off The Zone Online Kurse zum Trauma-Informierten unterrichten an.
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