Traumatherapeutin, Yogalehrerin und langjäh­rige Dozentin im Feld von Trauma, Psychotherapie und Yoga. Meine Profession ist die Einzelarbeit mit Klienten in meiner Praxis und die Begleitung von Menschen in Seminaren, Ausbildungen und Onlinekursen. Mein Schwerpunkt ist dabei die Arbeit mit Bindungsverletzungen und Bindungstrauma.

Der yogathe­ra­peu­ti­sche Ansatz hat einen wichti­gen Platz in der Arbeit mit Trauma und Traumafolgestörungen. Körperarbeit ist wie die direkte Kommunikation mit dem Stammhirn, dem Hirnareal das Träger unserer physio­lo­gi­schen Traumasymptomatik.

Keine andere Sprache erreicht uns so am Kern des Traumas wie der direkte Dialog mit uns selbst über unserem Körper. Über Atmung, Bewegung, Dehnung, Entspannung, Rhythmus und vieles mehr, erzäh­len wir unserem System, dass der gegen­wär­tige Moment sicher ist und unser System sich regulie­ren kann. So kommen wir wieder zutiefst in Verbindung zu uns und gewin­nen ein großes Handlungspotential zurück, dass uns in Momenten der Aktivierung und Disregulation nicht zur Verfügung steht. Somit ist Heilung nach Schock- und Bindungstrauma sehr gut über die Arbeit mit dem Körper möglich.

Trauma Yoga gibt dir die Möglichkeit selbst­wirk­sam zu sein und aktiver Teil deines eigenen Heilungsweges zu werden.

In der Live-Yoga Session mit Nicole erfährst du:

Wie alle Traumerfahrungen unsere Grenzen überschrei­ten und verletz­ten
Wie auch Bindungstrauma den Aufbau von eigenen Grenzen verhin­dert
Wie wichtig das Gefühl guter Grenzsetzung für unsere Entspannung und Sicherheit in uns selbst ist
Das Yoga einen tolles Handwerkzeug ist um ein Gefühl deiner Grenzen entste­hen zu lassen
Wie wir mit der yogathe­ra­peu­ti­schen Arbeit zu gelun­ge­nen Grenzen einen echten Shift im Selbstwertgefühl errei­chen können
Wie viel Freude und Kraft die yogische Arbeit in dieser Hinsicht geben kann